☑最近気持ちが落ち込んでいる
☑不眠が続いて寝れない
☑不安が強くてイライラする
☑これまで楽しめていたことが楽しくない
☑仕事や学業への集中力が落ちてしまった
☑何でも自分が悪いように感じてしまう
☑考えがまとまらない
☑なかなか寝付けずよく寝れない
☑物忘れがひどいと感じる